Gun jezelf een uurtje ontspanning in de week!
Welkom op Yin Yang in Balans
ONTHAAST
ONTSTRESS
ONTSPAN
Versterk lichaam en geest door bewust te bewegen
Vind de balans tussen Yin en Yang energie
Leer te ontspannen
Mijn naam is Wilma de Graaf. In 2000 ben ik door ziekte in aanraking gekomen met Tai Chi.
Ik heb Tai Chi Tao beoefend, een zachte, aanpasbare vorm
van Tai Chi en Qi Gong oefeningen gebaseerd op de Chinese 5 elementen, ontwikkeld door Jan Kraak.
Deze zachte manier van bewegen deed mij goed en ik merkte dat mijn gewrichten en spieren soepeler werden. Ik kon me steeds beter ontspannen. Mijn lichaam en geest kwamen steeds meer in balans.
Na 3 jaar was ik zover dat ik me verder wilde verdiepen in Tai Chi Chuan. Ik kwam met Max Tack Tai Chi in contact door in de zomer van 2003 zijn Tai Chi lessen in het Oranjepark te Apeldoorn te volgen.
Max leidde mij op in de moderne 60 Yang-stijl van William C.C.Chen, zwaardvorm, pushing hands, Qi Gong en meditatie en ik heb bij hem mijn certificaat voor docent behaald.
Max en Wilma, Bussloo 2010
In 2006 ben ik begonnen met het assisteren in de lessen van Max en sinds 2007 vervang ik de lessen van Max als hij verhinderd is en geef ik zelf les.
In 2010 ben ik ook gaan trainen bij de school van Marco van Trijffel Art of Energie Mechanics , om me nog verder te ontwikkelen en word ik opgeleid in oa de traditionele 108 Taijiquan handvorm en martiale toepassingen, Qi Gong en Nei Gong, boeddhistische en taoïstische ademhalingstechnieken.
Ik geef les in Tai Chi Chuan (moderne 60 Yang-stijl), Qi Gong, Tai Chi Tao en meditatie in Apeldoorn bij Max Tack Tai Chi. (en in Vaassen)
Tevens geef ik les aan mensen die met kanker te maken hebben (gehad) bij Stichting 'kLEEF te Apeldoorn.
Ik ben aangesloten bij de STN (Stichting Taijiquan Nederland) en de Oostelijke groep van Tai Chi Tao en Qi Gong leraren.
Ben jij ook zo moe?
Moe in je hoofd? Moe in je lijf? Moe van de stress? Moe van de pijn?
Ik kan uit ervaring zeggen dat het belangrijk is om te blijven bewegen ondanks je pijn, ondanks je beperkingen, ondanks je vermoeidheid.
De lessen zijn geschikt voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben. De oefeningen kunnen aangepast worden en ook zittend gedaan worden. Vecht niet meer tegen jezelf, maar heb geduld met jezelf. Krijg weer vertrouwen in jezelf.
Kom eens kennis maken met deze zachte manier van bewegen en doe gratis een proefles mee!
Voor informatie over de lessen
Wilma de Graaf
Tai Chi Tao
Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Qi Gong (Chi Kung)
Meditatie
Apeldoorn en Vaassen
Tai Chi Apeldoorn, Taijiquan Apeldoorn, Tai Chi Tao Apeldoorn, Qi Gong Apeldoorn, Chi Kung Apeldoorn
LERAREN OPENEN DE DEUR,MAAR JE MOET ZELF BINNENGAAN